വേനൽക്കാലത്ത് ആരോഗ്യത്തോടെ തുടരാൻ ജനങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ബോധവൽക്കരണ ക്യാംപയ്‌നുമായി പിഎച്ച്സിസി

കടുത്ത വേനലിന്റെ മാസങ്ങളിൽ ആളുകളെ ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനായി പ്രൈമറി ഹെൽത്ത് കെയർ കോർപ്പറേഷൻ (PHCC) ‘സ്റ്റെപ്പ് ഇൻടു എ ഹെൽത്തിയാർ സമ്മർ’ എന്ന പേരിൽ ഒരു പുതിയ ബോധവൽക്കരണ കാമ്പയിൻ ആരംഭിച്ചു. PHCC യുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിലൂടെയും വെബ്‌സൈറ്റിലൂടെയും ഈ കാമ്പയിൻ പങ്കിടുന്നു.

ഉയർന്ന താപനിലയിൽ സ്വന്തം ആരോഗ്യം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാമെന്ന് പൊതുജനങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ജലാംശം നിലനിർത്തുക, ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്ക്, ക്ഷീണം, നിർജ്ജലീകരണം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുക എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഈ കാമ്പയിനിലൂടെ നൽകുന്നു.

ചൂടിൽ ശരീരത്തെയും ചർമ്മത്തെയും പരിപാലിക്കാൻ എല്ലാവരെയും ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് PHCC-യുടെ ഹെൽത്ത് അവയർനെസ് മാനേജർ ഹസ്സൻ മുഹമ്മദ് സൈനൽ പറഞ്ഞു. വേനൽക്കാലത്ത് ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിൽ ഈ ക്യാംപയിൻ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

സ്‌കൂൾ അവധിക്കാലമായതിനാൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചും കുട്ടികളുടെ ക്ഷേമത്തെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുന്ന പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരുമായുള്ള ലൈവ് സെഷനുകൾ ഈ വർഷത്തെ കാമ്പയിനിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. സർക്കാർ സ്ഥാപനങ്ങളുമായും സമ്മർ ക്ലബ്ബുകളുമായും സഹകരിച്ചുള്ള പ്രഭാഷണങ്ങളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

കഴിയുന്നത്ര ആളുകളിലേക്ക് എത്തിച്ചേരുന്നതിനായി PHCC അതിന്റെ ആരോഗ്യ കേന്ദ്രങ്ങളിലൂടെയും ഓൺലൈൻ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളിലൂടെയും “ഹെൽത്ത് കാർഡുകൾ” എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ലളിതമായ ഹെൽത്ത് ടിപ്പുകൾ പങ്കിടും.

കാമ്പെയ്‌നിലെ ചില പ്രധാന ടിപ്പുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

– എല്ലാ ദിവസവും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക

– മോയ്‌സ്ചറൈസറുകളും സൺസ്‌ക്രീനും ഉപയോഗിക്കുക

– രാവിലെ 10 മുതൽ വൈകുന്നേരം 4 വരെ വെയിൽ കൊള്ളുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

– ലൈറ്റ്, കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക

– നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുക

– പകൽ തണുപ്പുള്ള സമയങ്ങളിൽ വൃത്തിയുടെയും സജീവവുമായിരിക്കുക

ഈ കാമ്പെയ്‌ൻ എല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്. ഈ വേനൽക്കാലത്ത് സമൂഹത്തെ സുരക്ഷിതമായും ആരോഗ്യത്തോടെയും നിലനിർത്തുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ലക്ഷ്യം.

ഖത്തറിലെ വാർത്തകളും വിവരങ്ങളും തത്സമയം ലഭിക്കാൻ -വാട്ട്സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പ് 👇https://chat.whatsapp.com/LHsDNvsaDtU8kIXlVBkdon