റൗദത്ത് അൽ ഖൈൽ, അൽ വജ്ബ, അൽ ഖോർ, അൽ റുവൈസ് എന്നിവിടങ്ങളിലെ വെൽനസ് സെൻ്ററുകൾക്ക് പുതിയ ഫോർ സ്റ്റേഷൻ റെസിസ്റ്റൻസ് ട്രെയിനിങ് ഉപകരണങ്ങൾ (മൾട്ടി ജിം) ലഭിച്ചതായി പ്രാഥമികാരോഗ്യ കോർപ്പറേഷൻ (പിഎച്ച്സിസി) അറിയിച്ചു.
വെൽനസ് സെൻ്ററിൽ ചേരുന്നതിന് രോഗികൾ അപകടസാധ്യതയും യോഗ്യതാ പരിശോധനയും ഒരു ഡോക്‌ടറുടെ കീഴിൽ നടത്തണമെന്ന് കമ്മ്യൂണിറ്റി മെഡിസിൻ കൺസൾട്ടൻ്റും റൗദത്ത് അൽ-ഖൈൽ ഹെൽത്ത് സെൻ്ററിലെ വെൽനസ് മേധാവിയുമായ ഡോ. സാറാ റാഷിദ് മൂസ വിശദീകരിച്ചു. യോഗ്യതയുള്ള രോഗികളെ 12-ആഴ്‌ച പ്രോഗ്രാമിൽ എൻറോൾ ചെയ്‌ത്‌ ശരീരത്തിൻ്റെ അളവുകൾ, ശരീരഘടന, കാർഡിയോപൾമോണറി, പേശികളുടെ സഹിഷ്‌ണുത എന്നിവയുടെ വിലയിരുത്തൽ ആരംഭിക്കുന്നു.
അതിനു ശേഷം ഓരോ രോഗിക്കും അവരുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി, അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ, ജീവിതശൈലി, വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യായാമ പദ്ധതി ലഭിക്കുന്നു. ഈ പ്രോഗ്രാമിൽ എയ്റോബിക്, റെസിസ്റ്റൻസ്, ഫങ്ഷണൽ, ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി എക്സർസൈസുകൾ എന്നിവയുള്ള സൂപ്പർവൈസ്‌ഡ്‌ ക്ലാസുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
മൾട്ടി-ജിം ഉപകരണങ്ങൾ അപ്പർ ബോഡി, ലോവർ ബോഡി, കോർ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ മസിൽ ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് വൈവിധ്യമാർന്ന വ്യായാമങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് റൗദത്ത് അൽ ഖൈൽ ഹെൽത്ത് സെൻ്ററിലെ ജിം ഇൻസ്ട്രക്ടർ ഇമാദ് സയാ ഷുജ പറഞ്ഞു. മൾട്ടി-സ്റ്റേഷൻ ഉപകരണങ്ങൾ സുരക്ഷാ നേട്ടങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഭാരം കുറയുമ്പോൾ പരിക്കിൻ്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു, സന്ധികളുടെയും പേശികളുടെയും ആയാസം കുറയുന്നു.
സുരക്ഷിതവും കൃത്യവുമായ ഉപയോഗം ഉറപ്പാക്കുന്നതിനായി എല്ലാ ജിം ഇൻസ്ട്രക്ടർമാർക്കും പുതിയ മൾട്ടി-സ്റ്റേഷൻ ഉപകരണങ്ങളിൽ പരിശീലനം നൽകിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഡോ. മൂസ സൂചിപ്പിച്ചു.
