ലോകം ഇന്ന് (നവംബർ 14) ലോക പ്രമേഹ ദിനം ആചരിക്കുമ്പോൾ ഖത്തറിൽ പ്രമേഹ രോഗികളുടെ എണ്ണം വർധിക്കുന്നതായി സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ വെളിപ്പെടുത്തി. ഹമദ് മെഡിക്കൽ കോർപ്പറേഷനിലെ എൻഡോക്രൈനോളജി, പ്രമേഹം, മെറ്റബോളിസം വിഭാഗം മെഡിസിൻ വിഭാഗം മേധാവിയും സീനിയർ കൺസൾട്ടന്റുമായ ഡോ. മഹമൂദ് എ. സിറി ഈ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന് കാരണമായ ഘടകങ്ങളെ വിശദീകരിച്ചു.
വെയിൽ കോർണെൽ മെഡിസിൻ-ഖത്തറിൽ നിന്നുള്ള ഏറ്റവും പുതിയ ഡാറ്റ പറയുന്നത്, “ഖത്തറിൽ പ്രമേഹത്തിന്റെ ഗുരുതരമായ വർധനവ് അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു എന്നതാണ്. 20-79 വയസ് പ്രായമുള്ള ഖത്തർ നിവാസികൾക്കിടയിൽ, 2023-ൽ 17.8% (37,179 പേർ) എന്നതിൽ നിന്ന് 2050 ആകുമ്പോഴേക്കും 29.5% (84,516 പേർ) ആയി രോഗികളിൽ വർധനവ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
ഖത്തറിലെ ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് കേസുകളിൽ 50 ശതമാനവും പൊണ്ണത്തടി, അമിതഭാരം തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നതെന്ന് ഡോ. സിറി പറഞ്ഞു. കുടുംബ ചരിത്രം, ജനിതകം, രക്താതിമർദ്ദം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ പോലുള്ള മറ്റ് ഘടകങ്ങളുമുണ്ട്, കൂടാതെ സ്ത്രീകൾക്ക് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്), ഗർഭകാല പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളും കാരണമാണ്.
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിലൂടെയും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെയും ആഴ്ചയിൽ 150 മിനിറ്റെങ്കിലും നടത്തം പോലെയുള്ള പതിവ് വ്യായാമത്തിലൂടെയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെയും പ്രമേഹം തടയാൻ സാധിക്കുമെന്ന് ഡോ. സിറി പറഞ്ഞു.
കുറഞ്ഞ പഞ്ചസാരയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും കൊഴുപ്പും ഉള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ് പ്രതിരോധത്തിലെ പ്രധാന ഘടകം.
🇶🇦 ഖത്തറിലെ വാർത്തകളും വിവരങ്ങളും തത്സമയം ലഭിക്കാൻ -വാട്ട്സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പ്👇https://chat.whatsapp.com/KymOKj4Bi1pF8sPsKUwSuv
